确保工作与生活的平衡并克服新冠疫情

克里斯蒂安，您为什么决定开始使用 GlycanAge 进行测试？

那段时间对我来说压力很大，因为我刚刚创办了自己的科技公司，并且正在筹集资金。虽然一切进展顺利，但我非常忙碌，整天都在工作，所以饮食对我来说没那么重要。

我当时很喜欢披萨、巧克力，还喝了不少酒——基本上就是摄入了大量有害糖分。

我的伴侣非常支持我，鼓励我吃得更好。虽然我当时没听进去，但她后来进一步鼓励我去做GlycanAge测试，因为她担心我当时的饮食以及它可能对我的长期健康造成的影响。

我非常好奇，想知道我的行为会对我的身体产生多大的影响，并且需要数据来支持这一点。我想继续做一个强大且乐于助人的创始人，这需要我保持健康，树立榜样，并支持我的团队。

您的结果如何？

我做了两次检测，初次结果令人吃惊地呈阳性，比我的实际年龄年轻 7 岁。

然而，我后来真的感染了新冠肺炎，第二次检查结果显示，我比第一次检查结果老了 4 岁。

鉴于您的 GlycanAge 为 21，这是一个很好的结果，您是否改变了您的任何习惯？

我和我的伴侣都对结果感到非常惊讶。考虑到我之前一段时间的饮食习惯很差，我预料到效果会更持久。

然而，测试之后，我确实开始吃得更健康了，因为我的公司的事情正在逐渐恢复正常。尽管 Covid-19 对我的年龄结果的影响较大，但那时我可能吃得（并且感觉）是大约 10 年来最健康的。

我感染新冠肺炎的时候，嗅觉还没被当成症状，但我失去了嗅觉长达八周。为了尽快从病毒中恢复，我努力改善饮食，同时减少酒精摄入，增加运动。所有东西的味道都一样，所以我趁机多吃水果蔬菜，即使是那些我不太喜欢的，比如甜菜根汁。

我很高兴你尽管拥有如此好的 GlycanAge，但仍然做出了更健康的选择 - 你会定期测试吗？

当然——我非常喜欢拥有年度数据，因为它能帮助我了解自己对健康的重视程度。它既能给我鼓励，也能帮助我了解需要做出哪些改变。

GlycanAge 指标不仅仅关注我的饮食，还考虑我的压力水平和工作效率，这些数据对于评估我的行为对我的长期影响绝对有用。

当我在某个季度非常努力地工作，进行大约六周的剧烈运动时，我知道我的身体什么时候在告诉我该休息一下，而以前我根本意识不到这一点。所以现在我更加听从身体的指引，实际上也更加听从伴侣的建议。

我知道测试的时间很重要，但我知道如果在我压力最大的时候进行测试，我的年龄会更高，但我知道我正在平衡压力和健康饮食，我知道我的 GlycanAge 仍然是最佳的。

你进行了一次静修。这是你糖原衰老之旅的一部分吗？

是的，事实上——我的伴侣愿意通过冥想来支持我，并告诉我冥想作为一种生活方式的选择如何有助于降低和拥有健康的 GlycanAge。

我自愿做出的每一个健康选择，都得到了伴侣和GlycanAge的指导。但我对此心怀感激。

你对其他人有什么建议吗？

拥有可靠的数据对于改善从商业到人类健康等各个方面都至关重要。这种精准的数据唾手可得，因此，我们每个人都应该从中学习，并将其转化为优势。

我想经营一个规模扩大的公司压力很大。大家可以在哪里了解更多关于 Audiomob 和你们公司的信息？

或许吧，但我真的热爱我的工作。作为创始人，我知道我可以创造变革，为两个品牌构建一个全新的生态系统，并支持音频技术的发展。

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