首席执行官 Nikolina Lauc：从克服创伤到塑造长寿的未来

如果你曾好奇我们的首席执行官 Nikolina Lauc 是否言行一致，答案是肯定的。除了分享她最喜欢的生物黑客技术之外，在这篇感人至深的采访中，她还分享了分手如何导致她的心理健康状况恶化，以及 GlycanAge 检测结果不佳。了解她是如何度过难关的，以及她对长寿行业未来的看法。

我猜你是所有人中对 GlycanAge 进行测试次数最多的人。

我认为戈登之所以能位居第一，是因为他十多年来每隔几个月都会进行一次持续的测试。

我记得我19岁的时候，他告诉我，这个产品可以放在健康商店的货架上。当时没人知道它会有什么用途。

我的第一次检测经历和我们现在的情况完全不同。当时我24岁，必须去实验室抽血。那时候还没有那种扎手指的检查方法，我得等六个月才能拿到结果。

我的结果是20，一年后我又用同样的方法做了一次。结果上升到了21，我记得当时我很沮丧，觉得自己老了一岁。我实际年龄是25岁，结果却上升了1岁，我当时就意识到我不喜欢这样。

我当时在另一家公司工作，那是一家房地产初创公司，压力真的很大。我们几个人都快要撑不住了。虽然我们的商业表现还不错，但我们都快要崩溃了。

随之而来的是很多肠胃问题，因为我压力大，经常暴饮暴食。当你一直焦虑的时候，你会渴望糖，这样它就能给你带来能量。因为我想做出改变，所以我从心理健康入手，尝试了冥想。

我报名参加了这个冥想课程，但等候名单长达一年。

等到等了一天结束后，我的处境更糟了。我已经不知道多少年没休假了。两周前我认识了佐里，但我们一拍即合，她几乎说——不管你有什么事，我来接手。  

我们把所有信息都转到了她的手机上，她不停地说：“最坏的情况能是什么？又没人会死。”

嗯，她说得对！最糟糕的事情就是一个人被锁在门外，然后从窗户进入了房子。

那是我第一次真正地把事情委托给别人，并且完全信赖他们。在此之前，我有一个商业伙伴，但我完全无法信赖。我必须亲力亲为。这根本算不上真正的合作关系，而且最终的结局非常悲惨。但无论如何，这对我来说是一个很好的教训。

我从这次静修回来后，没有人死亡。

你知道吗，我感觉没什么不同。我的环境没有任何变化。我仍然在一家规模很大的公司工作，客户很多，收入也很多，但管理却很少，几乎什么事都是我一个人在处理。

但我不再感到压力。所有这些事情都不再困扰我了。

静修改变了我的压力反应。压力发生时，我仍然会感到难过，但事后我不会再纠结于这种感觉。比如，如果有人对我大喊大叫，20分钟后，我会完全没事，因为事情已经过去了。我与压力的关系彻底改变了。

下次测试时，我的 GlycanAge 是 20。那时，测试过程发生了变化，因为我们有了干血卡，我可以直接将其邮寄过去。结果也来得更快了。

我的测试结果在相当长的一段时间里都是20岁。即使在疫情期间，我运动量也少了很多。但仅仅一年时间，我的糖蛋白年龄就增加了10岁。

这是由一段感情破裂引发的。因此，我的糖蛋白年龄第一次与我的实际年龄相符。

有一段很短的时间，我吃不下饭，睡不着觉，因为分手引发了创伤反应，但我以为自己正在经历倦怠，所以我开始接受治疗。

它帮助我明白，这不是倦怠，而是我提前预感到了分手。我有一种从未意识到的恐惧，那就是被抛弃。这引发了我童年时从未意识到的创伤。

我的心理医生太棒了。她从不给任何事贴标签，所以她从来没说过我有被遗弃的问题，这只是一个让我静下心来感受的过程。

无论是恋爱还是友情，离开的总是我，所以我从未体会过这种被抛弃的感觉。那才是最痛苦的部分。

问题是，我父母很早就有了孩子。我爸20岁，我妈24岁，我出生在战争年代，所以九个月大的时候，他们决定把我留在我妈工作的德国实验室里。她有一张婴儿床，每天都带我去上班。

但负责人决定，孩子不准进实验室，但狗可以。所以他们把我送到了我外公外婆家。

后来我的弟弟菲利普出生了。他比我小两岁，出生时患有先天性心脏病。

那时候，所有的注意力都集中在他身上，而我就像个小婴儿，需要别人照顾。这就是我必须克服的创伤。

除非有人触发你的那种感觉，否则你无法重温那种感觉，那种感觉就像死亡一样。因为当你还是个婴儿时，被遗弃，你知道自己有死亡的风险。但当你长大成人后，你就能活下来。

成年后这种感觉被激发出来，帮助我最终处理它。

我其实很感激我的前任给了我这种感觉。因为我不知道如果没有前任我会怎么活下去。现在我终于可以放下这段感情了。

这是一个艰难的教训，但我最终还是走出来了。因为我有机会去处理这些事情，所以现在我对未来再次发生类似事件的恐惧减少了，我的情绪也更加开放了。

说实话，我觉得我们一生都在为心理健康而努力。我认为这和锻炼一样重要。生活永远不会完美，但如果我们不能在事情发生时处理好它们，我们就无法真正自由。

哇，真是太坦诚了。非常感谢你的分享。你的GlycanAge 20又来了？

我又20岁了。

对你来说，没有中间地带。

不，有好有坏。

大概花了八个月的时间，但我的治疗师在那段时间确实拯救了我，因为我想如果没有她陪伴我，我会陷入抑郁很长一段时间。  

在与您交谈时，我意识到您就是心理健康对您的生物年龄既有积极影响也有消极影响的完美例子。

确实如此。

我认为心理健康是健康的支柱。

如果你的心理健康状况不佳，那么其他一切都不会好转。我可以吃无数种补品，但如果我的脑子不好，那就没什么用了。

除了心理健康之外，您是否使用过其他生物黑客方法来降低您的生物年龄？

我之前提到过，我在上一家公司工作时肠胃有点问题，花了两年时间才治好。我不得不开始吃真正的食物，而且由于我不再总是感到压力，我想我的肠胃终于适应了。

压力可以以多种不同的方式表现出来。如果你持续处于压力之下，你就会关闭所有那些对生存不必要的功能。我们说——如果你在躲避狮子，你不需要消化食物、抵抗病毒或繁殖，你需要的是寻求保护。

所以你的免疫系统会受到抑制。你不需要生育，所以你的生殖系统就会关闭。一切都与压力有关。

回想起来，我以前皮肤病真是五花八门。只要吃了某种食物，皮肤就会变红。我不知道自己到底对什么过敏或不耐受，但幸运的是，这些症状都消失了。

现在我几乎什么都能吃。

我仍然会选择健康的食物，但如果我在旅行并且没有太多选择，我可以吃带有培根和奶酪的百吉饼，而不会出现任何奇怪的反应。

您是否尝试过其他实验？

我服用各种补品。我想主要是为了减少损害。经营一家年轻公司，你必须竭尽全力，才能取得成功。

我一直在努力的一件事就是优化睡眠。虽然不完美，但只要有机会，我就能睡上7到8个小时。我非常喜欢这张凉爽的床，它能让我进入冬眠状态。

大学最后一年，我有一段时间六个月没睡觉。我非常焦虑，压力很大。我上床睡觉后，整晚都睡不着。

我以为我失眠了，但我得到了这本关于一个女人 14 年无法入睡的书。

她解释了她如何尝试了世上所有的安眠药和所有的睡眠方案/辅助工具，并得出结论：当你为了睡眠而服用所有这些东西时，你只会强化你的睡眠问题。

因为有一天她上床睡觉时没睡好，所以第二天，她躺在床上，回忆着自己没睡好的经历，一遍又一遍地重复。在书的结尾，她意识到唯一能让她保持清醒的，是她的思绪。

我读完了这个女人14年来无法入睡的故事，以及她尝试过的所有方法。我放下书，上床睡觉，从此睡得像个婴儿。自从读了这本书，我就再也没有让自己睡着过。

您最近的锻炼习惯是怎样的？

我每周去健身房两次，如果状态好的话。我很容易增肌。现在站起来的时候，我的腿型就很明显了，而且我不太会说我为此付出了什么。

我喜欢关注我的荷尔蒙水平。作为女性，我的睾酮水平略高，这对运动能力来说是个好处。然而，这也有弊端，它可能导致多囊卵巢综合征（PCOS），进而增加不孕和糖尿病的风险。

我对这两个问题都非常积极主动，所以我还不必担心它们。

有趣的是，一项研究发现，奥运会女运动员的多囊卵巢综合征发病率更高，为37%，而普通女性的发病率仅为20%。甚至更多女运动员可能患有多囊卵巢综合征，但尚未确诊。

此外，我的铁代谢得很好，所以尽管我吃很少的肉和很多的蔬菜，但我的铁含量也相当不错。

观察 GlycanAge 很重要，但是现在还有很多其他东西可以测量，它们可以为你提供有关你身体的大量数据，以及什么对你最有益。